Cuida tu salud mental
Este mes de octubre contiene un día especial que celebra un tema que ha sido de suma importancia este año: el 10 de octubre es reconocido por la Organización Mundial de la Salud como el Día Mundial de la Salud Mental. Este año, más que nunca, se ha puesto el…...
Cómo sobrellevar las cosas de buen humor
Mantener el sentido del humor en momentos desafiantes es uno de los mejores mecanismos de afrontamiento. Puede que parezca algo contradictorio buscar soltar una carcajada cuando estamos pasando por algo difícil, pero el sentido del humor nos ayuda a dejar el estrés a un lado así sea solo por un…...
No Te Sientas Solo
“Nacemos solos, vivimos solos, morimos solos. Sólo a través del amor y la amistad podemos crear la ilusión por el momento de que no estamos solos «. Orson Welles Cada prueba o tribulación que enfrentamos en la vida está llena de momentos de enseñanza, siempre podemos aprender algo positivo que…...
La Vida es un Regalo
Cuando comenzamos a valorar la vida como un regalo, podemos empezar a apreciarla de una manera diferente, tal como lo haríamos si un ser querido nos regalara algo precioso. Cuando alguien nos regala algo, tendemos a sentirnos agradecidos y sentimos un sentimiento de amor hacia la persona que nos dio…...
El amor en los tiempos de pandemia
Estos tiempos de locura, caos e incertidumbre a escala mundial han servido para recordarnos que el amor es lo más valioso que tenemos en esta vida. En tiempos de dificultad necesitamos depender de nuestros seres queridos para sentir una sensación de conexión social y cercanía humana y dejar de lado…...
Tus Mejores Días Están Por Llegar
La experiencia humana ha sido marcada por nuestra capacidad como especie para superar cualquier obstáculo que se nos cruce por el camino y salir adelante más fuertes que nunca. Cada dificultad debe llegar a su fin en algún momento y una vez que lo haya hecho, habremos aprendido algunas lecciones…...
El gran impacto de la positividad
La humanidad ha podido avanzar a lo largo de los siglos, sin duda alguna, gracias a aquellos que siempre han mantenido una actitud positiva y se han mantenido firmes en su fe de que lo mejor está por venir. Nuestra capacidad de mantener una actitud positiva y guardar la esperanza…...
La Autocompasión en Momentos Difíciles
Como seres humanos, la autocompasión es uno de los hábitos más importantes que necesitamos practicar e implementar en nuestra vida diaria. Pasa a menudo que cuando estamos pasando por momentos difíciles nos cuesta tener compasión con nosotros mismos. Tal vez hemos perdido a un ser querido, o hemos perdido nuestro…...
Crea un Mejor futuro
En este momento estamos lidiando con las consecuencias de lo que han sido unos meses muy difíciles y es el momento de tomar decisiones decisivas. La pandemia nos pilló a todos por sorpresa y ha cambiado nuestras realidades. Muchos de nosotros hemos estado mucho tiempo separados de nuestras familias y…...
Recobra tu Felicidad
Cuando perdemos a un ser querido, nos llenamos de una mezcla de sentimientos – la nostalgia, el dolor, la pena, la rabia, el bloqueo emocional, la incredulidad, la culpa y la tristeza, sobre todo cuando la pérdida fue inesperada. Lamentamos mucho por lo que hemos perdido y sentimos pena por…...
